ブログ

簡単に誰でも出来る！肩こりの治し方

肩こりって自覚ある人とない人といるんですよね肩こりで自覚症状がズッーっとある方は、本当に毎日辛いんだろなあって思います主に肩こりって原因が姿勢だったり、ストレスだったり、生活リズムの乱れや睡眠不足だったり、中にはうつ病の初期症状だったりと原因は色々。ここでは、姿勢だったりストレスが原因で肩こり

頭痛ってめちゃくちゃ辛いって人もいれば、症状は軽いけどなんか頭が重だるいって人もいて最近では、頭痛専門外来が出来ているというなんとも現代に増えた病気だなと感じるこのごろ… 僕も頭痛には、今でも油断するとズキズキと痛むことがあるので本当に悩みの種ですね今回は、頭痛になる前に予防しよう！という話と食事

肩こりってすでに現代病とも言われている状態で腰痛の次に悩む身体の不調第2位に入ります現在はデスクワークが多くコロナをきっかけに在宅ワークが増えたことによって首肩こりの需要がかなり増えています。そこで肩が辛いからといって強く肩を揉んだり、マッサージ屋さんで肩をほぐしてもらう行為をしてしまうと、さらに

ギックリ腰を経験されている方いらっしゃいますか？？このブログを読まれているという方は、恐らく本当に辛くて読んでいることと思います。妻も以前、ぎっくり腰をやって本当に辛そうだったこと‥ ぎっくり腰になった場合、慌てずに対処することがとても重要です。ですが、ここで伝えたいのは絶対やってはいけないこ

過敏性腸症候群をご存知ですか？？便秘と下痢を慢性的に繰り返す厄介な病気で自律神経や腸内環境がかなり乱れている症状を繰り返します。主な原因は、生活習慣の乱れや夜型生活を繰り返す方、ストレス過多の場合が多いと言われ人によっては寝込んでしまうほど辛い病です。実は、こういう自律神経が乱れてくるような症

先日子供が喘息ぽい症状になり大変だったことがありました夜間の酷い咳と日中も咳が止まらず… 親としては見ているだけで心が痛くなる思いでした喘息になるとステロイドや沢山の吸入器やらとこんなものを一生飲ませるのかよと思った日々「こんな時に何かしてあげられないだろうか…」親なら誰でもそう思うはずです