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ストレートネックをたった60秒で治す方法

ストレートネックをたった60秒で治す方法

首も肩も肩甲骨周りも最近凝って辛い… 首が前にいってストレートネックだと医師に言われたなど… ストレートネックに関する悩みは10代や20代と年々若い年齢の人でも増えて来ました! スマホやPCを使う頻度が増えて来たのがひとつのきっかけだと思いますが、過去になかった身体の悩みに「ストレートネック」「スマ

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10歳若く見られる姿勢改善ストレッチ

10歳若く見られる姿勢改善ストレッチ

街を歩いていてお年寄りや近年は若い人でも背中を丸めて歩いてるような人を見かけます。 こういう方を見かけると勿体無いなあっていつも思うことがあり、見た目年齢が5歳以上老けて見えてしまい本当にもったいないなぁって… ある日、85歳のおばあちゃまを施術させて頂く機会があり、その方はものすごく姿勢が良くて見

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スティッフパーソン症候群④

スティッフパーソン症候群④

施術を再開してから約2ヶ月経過 日常もなんとか過ごし歩行もリハビリもまずまず経過は良好の様子 薬も効いてるようで重い発作も出てない様子。 整体後どれだけの変化があったのかも経過を報告したい ①スティッフパーソンと骨格の歪みの症状は見分けづらい 辛い症状は薬だけでも効果を感じると思うし、筋肉も柔らかく

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朝方の腰痛を減らす寝る前のストレッチ

朝方の腰痛を減らす寝る前のストレッチ

朝から腰痛いなぁって時ないでしょうか? これは、朝方筋肉が縮んでいる状態です! この縮んでいる状態を少しでも緩和させるためには、夜寝る前の正しいストレッチが欠かせません。 今回はストレッチをどのように行うかって言うのと、ポイントを押さえてブログで紹介していきたいと思います。 ・腸腰筋ストレッチ 片方

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