低フォドマップ食②実践編
フルクタンを摂りすぎることにより、お腹の調子を崩すと言うのを理解できたと思います ここではそのフルクタンを除去し、そしてどういう食生活にしていけばいいのかと言う実践編を紹介していきたいと思います ここで紹介するのは、低フォドマップ食と言うのを紹介していきます 低フォドマップ食とは腸の中で消化吸収しに
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低フォドマップ食①知識編
高校生の時、入学早々お腹が痛すぎて青春時代を全力で楽しめなかった記憶があります 今思えば腸内環境が壊れてたんでしょうね… 今回は、今だからこそ伝えたいお腹の悩みや体調が良くない人にこそ知ってほしい「低フォドマップ食」の話をしたいと思います 是非最後までお付き合いください！ ・青春時代誰にも相談できな
コーヒーは最高の解毒作用飲料
コーヒーって美味しいし香りも最高！ 1日に何杯も飲んじゃいます コーヒーにはたくさんの健康効果があるのはご存知かと思いますが、解毒作用としても効果が高いことは、ご存じでしょうか？ 健康ドリンクとしてコーヒーの様々な解毒作用を紹介していきたいと思います ・コーヒーは天然のお通じ改善飲料 聞こえがかなり
100万人に1人！？スティッフパーソン症候群②
週1度の施術を継続すること約半年、痛みはほぼない状態で日常生活も何とか過ごせるレベルまで回復しておりました ですがどうしても筋肉の硬直と反射が強く出てしまうことがあり、やはりお風呂の中で突然足がつってしまったり、背中がつってしまったり夜中に症状が出たりなど大変苦労することが多かったようです ・色々や
スティッフパーソン症候群③ 筋肉の特徴
難病であるスティッフパーソン症候群は、100万人に1人の確率でなる。 Tさんは、今までなぜこんなに筋肉が硬直したり反射が起きるのか原因がわからず大変悩んでいた でも今回原因がはっきりしスティックパーソン症候群とわかったことでTさんはかなり安堵したといいます もし原因がわからないままこのままダラダラと
変形性膝関節症ってどういう人がなりやすい？
変形性膝関節症ご存知でしょうか？イメージとしてはおじいちゃんおばあちゃんがなるような膝が曲がってしまう病気かと思われますが実はおじいちゃんおばあちゃんだけではありませんどういった人がなるのかって言うのを今回ブログで紹介していきたいと思います ・原因は肥満、老化、遺伝子、女性 変形性膝関節症上の症状と