「腰痛改善に効果的な食材の紹介-食事で腰痛を予防しよう」
「腰痛改善に効果的な食材の紹介-食事で腰痛を予防しよう」 腰痛改善に効果的な食材について紹介します。 腰痛に悩んでいる方や、予防したいと思っている方は、必見です。 【腰痛改善に効果的な食材の紹介】 腰痛改善に効果的な食材として、まず魚介類が挙げられます。 魚介類には、炎症を抑える効果のある オメガ3
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body gram AI姿勢採寸テクノロジーアプリが凄すぎた話
bodygram っというAI姿勢採寸テクノロジーアプリをご存知でしょうか？？ 今回は、このAI姿勢採寸テクノロジーアプリ bodygram 本当にすごかった話をします！ 簡単に説明を入れます Bodygramはスマートフォン一つで全身のサイズ採寸を可能にするAI身体採寸テクノロジー
自律神経の乱れが分かるツボ
自律神経の乱れが分かるツボ 結論「壇中」のツボです 場所は乳首と乳首の間 このツボをゴリゴリ押したりさすったりしてみてください もし痛みが強いならかなり精神的にも疲労が溜まっているかもしれません 対処方法は二つ ・呼吸筋のエクササイズ【瞑想】４７８呼吸法 ・
ぎっくり腰になったら冷やすのが良い？温めるのが良い？
ぎっくり腰は痛くて日常の生活も辛いって方多いと思いますが ぎっくり腰になったら冷やしたほうがいいの？？温めた方がいいの？ どっちなんですか？？ という疑問が出ると思います！ よくスポーツの現場では、怪我をした選手は【アイシング】を中心に患部を 冷やしてるところは見たことあります また、ご高齢のおじい
「自己流ではダメ！頭痛に効く正しいツボ押しのやり方」
頭痛診療ガイドラインによると、以下の頭痛のような治療方法があります。 非薬物療法 休息やストレス解消、適度な運動、睡眠改善など、生活習慣の改善による治療。 鍼灸、マッサージ、整体などの代替療法による治療。 薬物療法 症状に合わせて、鎮痛剤や鎮静剤、トリプタンなどの薬物療法による治療。
「疲れやすい60代が改善するための睡眠改善法」更年期障害
前回に続き、更年期障害の体調管理についてお伝えしていきます！ 今回は、「睡眠」です。 途中で目が覚めるなどの症状は鍼灸マッサージ、整体では、多くの患者様が抱える症状の一つ。 腰痛、関節痛、不眠は代表疾患の一つです！ 一般的に、更年期障害を持つ女性の睡眠を改善する方法には、以下のようなものがあります。