腸腰筋とは？
腸腰筋という筋肉はご存知の方も多いと思いますが、 そもそもどんな働きをしてくれてるの？？ ってところはあまり知らない方多いと思いますので、簡単に説明を 加えて紹介したいと思います。 資料から一部抜粋して紹介し、例えも入れつつ 「なるほどなあ！」「タメになった」など少しでも皆様の参考に なればと思いま
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耳たぶのしわがあると動脈硬化になってます
普段の生活では耳たぶをマジマジ見ることはないでしょうが、 一度じっくり見てみてください 深いしわがみられる人は、しわがない人に比べて約３倍心臓疾患で亡くなりやすいというのです。 これはアメリカのシカゴ大学で実際に８年間研究された結果だそうです。 日本でも同じようなデーターが心臓病学会で
「腰痛改善に効果的な食材の紹介-食事で腰痛を予防しよう」
「腰痛改善に効果的な食材の紹介-食事で腰痛を予防しよう」 腰痛改善に効果的な食材について紹介します。 腰痛に悩んでいる方や、予防したいと思っている方は、必見です。 【腰痛改善に効果的な食材の紹介】 腰痛改善に効果的な食材として、まず魚介類が挙げられます。 魚介類には、炎症を抑える効果のある オメガ3
body gram AI姿勢採寸テクノロジーアプリが凄すぎた話
bodygram っというAI姿勢採寸テクノロジーアプリをご存知でしょうか？？ 今回は、このAI姿勢採寸テクノロジーアプリ bodygram 本当にすごかった話をします！ 簡単に説明を入れます Bodygramはスマートフォン一つで全身のサイズ採寸を可能にするAI身体採寸テクノロジー
自律神経の乱れが分かるツボ
自律神経の乱れが分かるツボ 結論「壇中」のツボです 場所は乳首と乳首の間 このツボをゴリゴリ押したりさすったりしてみてください もし痛みが強いならかなり精神的にも疲労が溜まっているかもしれません 対処方法は二つ ・呼吸筋のエクササイズ【瞑想】４７８呼吸法 ・
ぎっくり腰になったら冷やすのが良い？温めるのが良い？
ぎっくり腰は痛くて日常の生活も辛いって方多いと思いますが ぎっくり腰になったら冷やしたほうがいいの？？温めた方がいいの？ どっちなんですか？？ という疑問が出ると思います！ よくスポーツの現場では、怪我をした選手は【アイシング】を中心に患部を 冷やしてるところは見たことあります また、ご高齢のおじい